如何與家人共渡哀傷

當一個家庭有成員自殺離世，整個家庭便會失衡。個別家庭成員或許要肩任不同的家庭角色及承擔更多的責任。例如：父兼母職或母兼父職等，為重新適應生活的過程增添不少壓力。此外，因每位家庭成員也面對著喪親的哀傷，以及喪親後隨之而來的生活轉變，故此，家庭成員間的相處模式亦因而起變化。若家人坦誠分享及互相支持，彼此的關係大多會變得更親密；相反，各自各哀傷的結果，可能令彼此的關係變得疏離。

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兒童的需要

因自殺導致喪親的兒童，需要空間表達自己的情感、疑惑、哀傷，及得到身邊人的支持。社會往往視兒童為不懂事及幼稚，不明白自殺與死亡的概念，同時低估他們對死者的掛念與哀痛之情。亦基於相同觀點，成年人較少開放地與兒童討論自殺及死亡的題目，有些其至隱瞞自殺事件；即使讓兒童知道，也沒有人直接跟他們討論及分擔感受。當兒童發現成年人對自殺事件支吾以對或三緘其口，又得不到答案以釋疑慮，難免會產生錯誤觀念甚至幻想。

關懷小貼士

兒童與成人在哀慟的過程中，有相同的需要。要關懷有親友因自殺離世的兒童，應鼓勵對方表達內心感受，加強溝通，並採取開放、關懷、支持的態度，尊重他們的感受及想法，增加安全感。
即使年幼的小童未能了解自殺的概念，也可感受到身邊人事的轉變，在討論自殺時，可坦誠直接將事實告之，例如自殺是甚麼、他／她為其麼要自殺等。
可直接用「死」及「死亡」等字眼，不要在談及死亡及自殺事件時含糊其詞，例如描述死者「睡了覺」、「去了旅行」等，令兒童產生誤解及幻想，影響兒童對死亡的認知。當然，應避免太複雜、太詳盡的解釋，而令兒童難以消化，並幫助兒童分辨事實與幻想。
親友在兒童的過渡適應哀傷期當中，扮演著重要的角色，因此每位親友的答案及解釋應盡可能保持一致，避免讓兒童感混亂及困惑。
切勿期待或勉強自己一定能夠解答兒童的疑感。有困難或需要時，可尋求專業人士協助。