助人策略 - 10件可以做的事

若你遇到自殺者親友，並想表達一份關懷與支援。或許你可以……

01. 以行動表達關懷。例如出席及協助親友辦理葬禮、葬禮後定時致電問候及陪伴、協助照顧幼小、年老家人、支援日常事務如協助搬屋及煮食等。
02. 用心聆聽及給予空間。若親友想談及至親自殺的感受時，容讓他們宣洩，特別是哀傷、憤怒、內疚及反覆問「點解」的情緒。但假若他們不想多談的話，則不用勉強，應給予空間處理。
03. 切忌因避免他們傷心難過而說「不要再說和再想傷心的事……」、「節哀順變」等說話。因對方只會認為你不願聆聽及不明白他/她。