如何面對哀傷

此時，當一個人獨處時，潛藏在內心深處的哀傷情緒才逐漸浮現。有關親友可能出現的哀傷情緒和反應，與及其會經歷之哀傷歷程，請參閱「心路歷程」之版面內容。

給自殺者親友的小貼士

或許你會期望葬禮過後，情緒應會回復平靜﹔或許你會為起伏不定的情緒，感到不知所措，甚至質疑自己的精神是否出現問題。請耐心及包容自己，你不是精神有問題，反而，這是正常的喪親反應。
縱使心情低落至沒有胃口，請你每天也要吃一些營養食物或容易入口的流質食物，如奶或粥等，以保持身體狀況。
若持續出現睡眠問題，以致影響日常精神狀態，建議盡早諮商醫生或專業人員。